オリゴ糖商品の効果とは！？
オリゴ糖の効果とは、腸内環境を整えてくれることによって、便秘対策になることです。その成分は、腸内にある善玉菌のエサとなる糖類のことで、果糖などの単糖を複合的に結合した3糖以上の糖類のことです。一般にオリゴ糖は胃や腸で消化せにくい性質を持っておる、そのため、大腸の善玉菌に直接働きかけることが出来、善玉菌を元気づけて悪玉菌を弱らせることにより、善玉菌優位の腸内環境を作り出してくれます。
その製法は、多くのオリゴ糖が単糖を微生物によって酵素分解し生成されますが、唯一、ラフィノースというオリゴ糖だけは天然のビート（サトウダイコン）から糖分を抽出する際に一緒に抽出されて製造されます。
甘味についても、シロップ状の甘いオリゴ糖が広く出回っているため、甘いと印象付けられていますが、実は、便秘対策用のオリゴ糖は、砂糖の4分の1位の甘味しかありません。そのため、カロリーも低く抑えられています。
オリゴ糖の特長のまとめ
- 腸内で善玉菌を元気づけ悪玉菌を弱らせます。
- 天然由来の成分（ビート）からできています（ラフィノース）
- 実はそんなに甘くありません
本気で便秘を解消するなら
カイテキオリゴ
オリゴ糖選びのポイントとは
オリゴ糖を選ぶポイントは、オリゴ糖の種類、純度、製造管理の方法で選ぶのがいいでしょう。
オリゴ糖は様々な製品に使われており、その製法、効果も様々です。
例えば、製造法で言えば、天然素材から抽出する方法や、糖類を酵素分化して大量生産する方法などがありますし、効果についても、腸内で吸収され大腸に届かないものや、殆ど消化されずに大腸まで届くものもあります。
まずは、どんなオリゴ糖があるのかを知っておきましょう。
オリゴ糖の種類
乳糖、イソマルトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、ラフィノース、キシロオリゴ糖、セロオリゴ糖、ラクチュロース、大豆オリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、乳果オリゴ糖など
オリゴ糖の種類によって、その純度は90％以上のものから半分以下のものまであります。一概には言えませんが、一般的な考え方として、カロリーを無駄に摂取しないために便秘対策として使われるオリゴ糖は純度が高いものが選ばれる傾向にあります。
そのため、純度が高いものに人気が集中しています。
口からとるものですので、製造管理も徹底しているものを選びましょう。国際的な審査基準をクリアーしていたり、製薬会社のグループ会社など、安心できるものを選んでください。
最後に今、評判のオリゴ糖の特長をまとめておきます。
評判のオリゴ糖の特長
- ラフィノース … 純度98％以上。天然ビートから自然抽出されたオリゴ糖で、消化されにくいのが特長。
- イソマルトオリゴ糖 … 純度40％程度。デンプンを酵素分解して製造するオリゴ糖で、やや甘く、吸収されやすい。
- ガラクトオリゴ糖 … 純度50％程度。乳糖を原料に微生物の酵素分解によって生成。消化されにくい性質がある。
今、一番売れているオリゴ糖商品とは！？｜人気ランキングベスト3
日本一売れているオリゴ糖製品です。
カイテキオリゴはこれまでに100万個以上も売れていて、今も2分に1個売れている、ものすごい人気の商品です。
しかも、その品質と安心・安全への取り組みは世界が認める最高水準あります。厳格な審査で知られるモンド・セレクション最高金賞を2年連続で受賞していますし、NPO法人日本サプリメント評議会からは、放射能物質検査済みマーク付きの「安心安全マーク」を付与されています。
全ての善玉菌のエサとなるように開発された独自ブレンド方法に基づいて、ラフィノースオリゴ糖を中心に複数種類のオリゴ糖が配合されています。また、専門の管理栄養士への無料相談も何回もできますし、一日たったの40円とリーズナブルに始めることができます。
はじめてオリゴ糖を使ってみるのには丁度いいとして、多くの方に支持されています。
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おなかマート善玉菌βは家庭用シロップによく使われるイソマルトオリゴ糖に乳酸菌、ラブレ菌などを配合した総合型の便秘対策サプリメントです。
健康補助食品なので赤ちゃんでも摂取することはもちろん可能なので全ての年代の方が摂ることができます。
ただ、甘味料である粉糖が配合されているため、他の2つとくらべて甘味がやや強く、もしかしたら、甘さに敏感な方、特にお子さんにはあまり向いていないかもしれません。
ただ、お試しパックがあるので、とりあえず安く試してみたい、という方にはぴったりだと思います。
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ウィズオプレは牛乳に含まれる乳糖を原料として、微生物の酵素分解によって生成されるオリゴ糖で、飲料水やジャムなどによく使われている身近なガラクトオリゴ糖を主成分とした製品です。
その特徴は、微炭酸のドリンクタイプで飲みやすいことと、カフェインなどの刺激物が一切配合されていない点です。そのため、主に利用されているのは妊娠中や授乳中の方が多いようです。
ドリンクタイプのため、一回あたりのコストはやや高めですが、医薬品も製造する企業グループのため安心して使うことができるかと思います。こちらも、初回限定のお試しセットがあります。
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